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心理健康講座進咸高 助力青少年遠離焦慮
來源：
云上咸安
日期：
2025-04-01
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3月28日，咸安區委政法委、咸安區法學會在咸寧高中舉辦了一場以“遠離焦慮，擁抱陽光”為主題的心理健康知識講座。區委政法委副書記、區法學會副會長賈志強擔任主講嘉賓，為全校師生帶來了一堂生動實用的心理輔導課。
“遠離焦慮，首先要學會面對焦慮。”講座中，賈志強深入剖析了焦慮的根源，指出學業壓力、人際關系問題、未來迷茫以及錯誤認知等都是導致中學生焦慮心理的重要因素。針對如何緩解焦慮，他介紹了消除焦慮的三大通道：通過運動療法與實踐釋放壓力，借助藝術表達與創作抒發情感，以及尋求專業干預與支持。此外，賈志強還贈予學生們一句消除焦慮的“魔法咒語”：“天空飄來五個字，那都不是事！”以此鼓勵學生們保持樂觀心態。
講座現場互動頻繁，有獎問答環節更是將氣氛推向高潮。參與互動的同學均獲得了一朵玫瑰花作為獎勵。講座接近尾聲時，一首勵志歌曲《因為你年輕》點燃全場，激勵著青少年們珍惜青春時光，勇敢追尋夢想。“以前總以為焦慮是‘矯情’，聽了賈老師的分享后，我覺得自己更有勇氣面對壓力了。”一名學生在會后分享道。
下一步，區法學會將依托專業智庫資源，持續推出“網絡信息安全”“校園欺凌防治”等系列主題課程，打造多維度法治教育體系，為青少年健康成長保駕護航。
通訊員：王建華
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